Tras más de 300 contactos al teléfono de Segunda Oportunidad 900 64 92 90, detectamos un problema añadido al propio de la insolvencia, cuando esta afecta a las emociones y a la estabilidad mental de la persona.

La salud mental se refiere al estado emocional, psicológico y social de una persona. Implica cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida diaria. La salud mental es fundamental para nuestro bienestar general y puede afectar nuestra capacidad para enfrentar el estrés, relacionarnos con los demás y tomar decisiones.

La insolvencia, por otro lado, se refiere a la incapacidad de una persona o entidad para pagar sus deudas o cumplir con sus obligaciones financieras. Puede ocurrir tanto a nivel individual como empresarial. La insolvencia puede ser resultado de diferentes circunstancias, como la pérdida de empleo, gastos médicos inesperados, malas decisiones financieras o una crisis económica general.

La relación entre salud mental e insolvencia es compleja y bidireccional. Por un lado, los problemas de salud mental pueden contribuir a la insolvencia. Las condiciones de salud mental, como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar o los trastornos de la conducta alimentaria, pueden afectar negativamente la capacidad de una persona para mantener un empleo estable, tomar decisiones financieras adecuadas o buscar ayuda profesional cuando es necesario. Estas condiciones también pueden llevar a comportamientos autodestructivos, como el abuso de sustancias, que pueden generar dificultades económicas.

Por otro lado, la insolvencia también puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. El estrés financiero constante, la preocupación por las deudas, el temor a perder la vivienda o los problemas legales asociados con la insolvencia pueden generar ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. Además, la insolvencia puede llevar a la estigmatización social y a sentimientos de vergüenza, lo que agrava aún más los problemas emocionales.

En este proceso la persona afectada atraviesa por «momentos de lucidez» en los que se rebela contra su situación, y es entonces cuando animado por un consejo, o simplemente al ver un anuncio, contacta con un profesional de gestión de la insolvencia.

Sin embargo, en ocasiones esa «ventana» se vuelve a cerrar. No es infrecuente que las personas pierdan el interés inicial en superar su situación (ver artículo anterior sobre la «Zonza de confort» de la insolvencia pulsando aquí)

Una vez tomada la decisión de consultar a un especialista, y analizada la viabilidad de la acción judicial a emprender, se convierte en esencial mantener el ánimo para recorrer ese camino a la recuperación de derechos económicos y librarse de las pasadas cargas económicas cuando ya son inasumibles y condicionan los aspectos más esenciales de la vida.

El especialista detectará esos momentos de recaída cuando la persona inicialmente interesada comienza a desatender las llamadas, no aporta la documentación que se le solicita, concierta citas y no acude…

Es importante por ello abordar tanto la salud mental como la insolvencia de manera integral. Si estás experimentando dificultades financieras y problemas de salud mental, aquí hay algunos pasos que puedes considerar:

1. Busca apoyo profesional: Consulta a un terapeuta o consejero para abordar tus problemas de salud mental. También puedes buscar asesoría legal para desarrollar un plan para enfrentar tus dificultades económicas.
2. Comunícate: Habla con tus seres queridos o personas de confianza sobre tus preocupaciones. Compartir tus dificultades puede aliviar la carga emocional y brindarte apoyo.
3. Accede a recursos comunitarios: Investiga si hay programas locales o organizaciones sin fines de lucro que brinden asistencia para problemas de salud mental o asesoramiento financiero.
4. Cuida tu bienestar: Mantén hábitos saludables que promuevan tu bienestar general, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular, sueño adecuado y actividades de relajación.

Recuerda que tanto la salud mental como la insolvencia son desafíos que pueden superarse con el tiempo y el apoyo adecuado. No dudes en buscar ayuda profesional si sientes que estás luchando con alguno de estos aspectos.

La depresión es una condición seria y compleja que requiere un enfoque integral para su tratamiento. Si estás lidiando con la depresión como resultado de la insolvencia, aquí hay algunas estrategias que podrían ayudarte:

1. Busca apoyo profesional: La depresión es una condición médica que puede requerir tratamiento profesional. Considera buscar la ayuda de un terapeuta o psicólogo especializado en salud mental. Ellos pueden brindarte un espacio seguro para hablar sobre tus sentimientos y ayudarte a desarrollar estrategias para hacer frente a la depresión.
2. Conecta con personas de confianza: Habla con tus seres queridos o amigos cercanos acerca de cómo te sientes. El apoyo social puede ser invaluable para superar la depresión. Compartir tus preocupaciones y emociones con personas comprensivas puede brindarte consuelo y apoyo emocional.
3. Cuida de tu salud física: Existe una conexión estrecha entre la salud física y la salud mental. Procura mantener hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y un sueño adecuado. Estos factores pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo y tu bienestar en general.
4. Establece metas pequeñas y realistas: La depresión puede hacer que te sientas desmotivado y sin esperanza. Establece metas pequeñas y alcanzables para ti mismo. Pueden ser actividades diarias simples, como salir a caminar durante unos minutos, leer un libro o realizar una tarea doméstica. Cumplir con estas metas te brindará una sensación de logro y motivación.
5. Busca actividades que te brinden alegría: Participa en actividades que disfrutes y que te brinden alegría. Puede ser practicar algún hobby, escuchar música, hacer ejercicio, pintar o cualquier otra actividad que encuentres placentera. Estas actividades pueden ayudar a distraerte de los pensamientos negativos y a mejorar tu estado de ánimo.
6. Considera la posibilidad de asesoramiento legal: La insolvencia puede generar preocupaciones financieras adicionales que contribuyen a la depresión. Buscar asesoramiento legal puede brindarte información y estrategias para manejar tus problemas económicos de manera más efectiva, lo cual podría aliviar tu carga emocional.

Recuerda que cada persona es diferente y que puede llevar tiempo encontrar las estrategias que mejor funcionen para ti. Si tus síntomas de depresión son intensos o persistentes, es fundamental buscar ayuda profesional. No dudes en comunicarte con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados.